على الإنترنت ، يمكنك العثور على عدة طرق لزيادة كرامة الذكور ، ولكن جميعها لن تكون فعالة بما يكفي إذا لم تراقب التغذية. لأنه بالضبط ما يستخدمه الشخص لا يعتمد فقط على صحته ، ولكن أيضًا حجم العضو الأنثوي. لذلك ، يجب أن يعرف كل رجل ما الذي يساهم في نمو القضيب ، وسننظر في منتجات صحية وضارة.
نصائح التغذية العامة
يجب أن تكون الأطعمة لنمو القضيب مناسبة ، ويجب أن يفي الشخص بظروف معينة.
لأنه من الضروري ليس فقط تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي ، ولكن أيضًا يأخذ في الاعتبار بعض الخصائص لتحقيق النتيجة.
أولاً ، يجب عليك استخدام الأطعمة المفيدة لصحة الذكور يوميًا.
لأنه إذا لم تأكلها بانتظام ، فلن يكون هناك أي تأثير.
يجدر التخلي عن الأطعمة الضارة إن أمكن ، لأنها تؤثر سلبًا على حالة القضيب.
على سبيل المثال ، تقطع بعض المنتجات الدورة الدموية ، وبالتالي تضعف القوة وتحدث الركود.
لتجنب هذه النتيجة ، يكفي استبعاد المواد وليس مع الطبقات.
سيكون من الضروري استخدام التمارين البدنية مثل الإضافة. الحمل ضروري لتعزيز الصحة وزيادة حجم كرامة الذكور.
يجب أن تستكمل التمارين مع التغذية الكافية ، ثم لن تكون النتيجة طويلة للوصول.
بالطبع ، من الأفضل الجمع بين عدة أشكال في نفس الوقت ، إذا كنت تريد أن ترى أسرع تأثير. على سبيل المثال ، يمكنك أيضًا استخدام الباسطة. ولكن ، على أي حال ، يجب أن يكون الطعام كافيًا.
منتجات مفيدة لنمو العضو الذكور
هناك بعض المنتجات التي تؤثر بشكل إيجابي على نمو القضيب ، لأن لديها الفيتامينات والمعادن اللازمة. لديهم تأثير تعزيز عام ، وتحسين الانتصاب وتطبيع جودة الحيوانات المنوية.
لذلك ، يحتاج أي رجل إلى معرفة المنتجات التي ستكون مفيدة له ، حتى لو لم يكن يريد زيادة حجم القضيب.
ما هو لصحة الذكور؟
- عسل. تم استخدام هذه الأداة لأكثر من قرن لزيادة القضيب. ويشمل تتبع التتبع والأحماض الأمينية التي لا غنى عنها ، وذلك بفضل تأثير تعزيز عام في الجسم ويتم القضاء على العمليات الالتهابية. يحتاج الشخص إلى تناول ملعقة كبيرة من العسل كل يوم لزيادة تنقل الحيوانات المنوية وتطبيع الانتصاب.
- الكرات. لا يقتصر الأمر على توضيح العقل ، بل يزيد من الأداء ، ولكن أيضًا يؤثر على حجم القضيب. على وجه الخصوص ، المكسرات مفيدة ، والتي يسهل شراؤها. لديهم اليود الذي يحسن التمثيل الغذائي وأيضا لديهم الأحماض الأمينية. بفضل هذا المنتج ، يمكن للرجل استعادة الوظيفة الإنجابية.
- السمسم. قد يلاحظ الكثيرون أن سكان الدول الشرقية يضيفونه إلى العديد من الأطباق. والحقيقة هي أن المكون يثري الجسم بالزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستخدام المنتظم ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون تستوستيرون أفضل. تعتمد قوة الانتصاب وحجم كرامة الذكور على هذا الهرمون. يوصى حتى من المراهقة لإضافة بذور السمسم بحيث لا يواجه الرجل في مرحلة البلوغ مشاكل مع حجم القضيب.
- عصيدة القمح saracen. من السهل للغاية الشراء والطهي ، لذلك يجب تقديم هذه الحبوب بانتظام على الطاولة. تعتبر واحدة من الأكثر فائدة ، لذلك غالبا ما يدخل العديد من الوجبات الغذائية. القمح Saracen هو مصدر B-carotene ، وكذلك حمض الأسكوربيك. الجسم مع الحديد والعناصر الأخرى مشبعة. لذلك ، يساهم هذا العصيدة في إكمال التطوير ويساعد أيضًا على التأثير على حجم القضيب.
- المأكولات البحرية. يجب إدراجها في النظام الغذائي لأي شخص ، لأنها تشبع الجسم مع اليود وعناصر النزرة القيمة الأخرى. في الوقت نفسه ، فهي مثيرة للشهوة الجنسية ، وبالتالي ، فإنها تحفز إنتاج الهرمونات ، وتحسين الجاذبية وتوسيع الانتصاب. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، فسيكون من الممكن تقليل مستوى الكوليسترول ، وتفعيل مجرى الدم وجعل المزيد من القضيب.
- الخضروات والفواكه الطازجة. يجب أن تكون حاضرة أيضا في النظام الغذائي. الفواكه والخضروات هي المصدر الرئيسي للفيتامينات ، لذلك فإنها تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة القضيب ، من المهم استخدام الخضار والفواكه الطازجة يوميًا.
- منتجات الألبان. يعتبر الحليب مصدرًا للأحماض الأمينية ، ويؤثر على حجم الميزة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، تشبع المنتجات الجسم بالكالسيوم ، مما يحسن المناعة ويساعد على محاربة الأمراض. لذلك ، يجب أيضًا إضافتها إلى نظامك الغذائي لتطبيع وظيفة الذكور. ومع ذلك ، يجب استخدامها بانتظام إذا كنت تريد حقًا رؤية النتيجة.
بالطبع ، ليس من الضروري تناول جميع المنتجات السابقة في نفس اليوم. ومع ذلك ، على الأقل بعض منهم يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي اليومي. ثم ، بسرعة ، سوف يلاحظ الرجل كيفية تحسين الوظيفة الجنسية.
الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عن الأكل بشكل جيد ، وإلا فإن النتيجة التي تحققت يمكن أن تختفي بسرعة كافية.
منتجات ضارة لسلطة الذكور ونمو القضيب
كما ذكرنا سابقًا ، يحتاج الرجل إلى تذكر المنتجات التي تلحق الضرر بالجهاز التناسلي. لأنه إذا بقي في النظام الغذائي ، فمن المحتمل أن يكون التأثير غير مهم أو لن يظهر على الإطلاق. في حالة تكوين الشخص بشكل خطير لتحسين الوظيفة الجنسية ، يجب أن ينسى المكونات الضارة.
قائمة الطعام الأكثر ضررًا هي:
- المشروبات الكحولية. يمكن لأي شخص صالح للشرب أن يلاحظ كيف يكون الانتصاب ضعيفًا بسبب الكحول. في الوقت نفسه ، يحيد الكحول الفائدة التي يجلبها المكونات اللازمة للجسم. لذلك ، من الأفضل استبعاده تمامًا من نظامك الغذائي أو على الأقل تقليله.
- السكر والملح. بالطبع ، من الصعب التخلي عنها ، ولكن يمكن تقليل الاستهلاك. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يشرب الشاي بالسكر ، فيمكنه أن ينسى هذه العادة.
- جعة. هذا المشروب ليس مفيدًا لصحة الذكور ، حتى لو كان ذلك فقط لسبب أنه يؤدي إلى تراكم Phyt هرمون الاستروجين ، والتي هي بدائل لهرمونات الجنس الإناث.
- الطعام المعلب والمدخن. لديهم الكثير من الملح ، وكذلك العديد من المواد الحافظة. لذلك ، فإنها تقاطع تخليق الحيوانات المنوية وتؤثر سلبًا على الجسم.
- الكافيين. يزيد إنتاج هرمون الاستروجين ويؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون. لذلك ، يجب أن تكون المشروبات معه في حالة سكر أقل بشكل متكرر إذا كنت ترغب في تعزيز الوظيفة الجنسية.
- مخبز. أنه يحتوي على مكونات ضارة للسلطة. وتشمل هذه الخميرة والأحماض والسكر.
- أي طعام حلو. مرة أخرى ، يجب استبعادها بسبب سبب تكوينها على كمية كبيرة من السكر.
بالنظر إلى المعلومات السابقة ، يمكنك تجميع نظامك الغذائي بشكل صحيح والتأثير بشكل إيجابي على صحة الرجال. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا محدودًا فقط ، فمن المستحسن أيضًا النظر في طرق أخرى لزيادة القضيب. من بينها خيارات كافية من شأنها أن تساعد في المنزل تطبيع وظيفة الذكور.
طرق أخرى لزيادة القضيب
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التأثير على طول القضيب. يغير البعض حجم 1 سم فقط ، والبعض الآخر 4-5 سم. بطبيعة الحال ، تتطلب أي طريقة استخدام منتظم ، لذلك ليس لديها النتيجة الفورية.
يوصي الخبراء بالتدليك ، والذي يسمى أيضًا "Jeling".
في هذه الحالة ، سيكون من الضروري تمديد القضيب بأيدي من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، ويجب أن تكرر لعدة أشهر. ومع ذلك ، تساعد هذه التقنية على زيادة القضيب بنسبة 1 سم فقط.
ينصح أيضًا بالأشخاص الذين يرغبون في تعزيز الوظيفة الجنسية. في هذه الحالة ، يتم تمديد العضو الذكور ، مما يحفز تكوين ونمو الأنسجة الإضافية.
يجب عليك استخدام جهاز لمدة 3-12 ساعة كل يوم ، وستة أشهر على الأقل. ثم سيكون من الممكن زيادة العضو بمقدار 4 سم.
هناك أيضًا العديد من الأدوية التي تسهم أيضًا في نمو القضيب. ومع ذلك ، لا ينصح بالقبول دون استشارة متخصصيين ، وإلا يمكنك إتلاف جسمك. يجب أن تستخدم بحذر وبشكل صارم وفقًا للتعليمات.